ขอถามหน่อยค่ะ

เราว่านมเยอะไปค่ะ ไม่ต้องโดฟมากค่ะ ทานอย่างอื่นที่มีประโยชน์แทนบ้างก็ได้ค่ะ เดี๋ยวลูกแพ้นมวัว