ถ้านอนไม่หลับควรทำย่งไงค่ะ

ตอนท้อง 2 เดือน เราหลับดีมาก ง่วงทั้งวัน แต่พอตอนนี้ 7 เดือนแล้วนอนไม่ค่อยหลับเลยคะ