Mấy mom ơi e mang thai đc 10w . E bị nặng bụng và táo bón có biện pháp nào khắc phục k ạ

mom ăn nhiều rau xanh vào, ăn rau khoai lang, chuối, đu đủ chín, sữa chua và uống nhiều nước vào nha