Mấy Mom có cách nào bớt ợ nóng ko ạ?tối nào cũng ợ nóng đến mất ngủ 😪,đuối sức quá!

hạn chế đồ dầu mỡ, thức ăn cay.. chia nhỏ bữa ăn.. ngồi thẳng lưng tầm 1h sau khi ăn xong nha mom..

m đừng ăn chua, cay, nóng và đừng ăn no quá ăn xong đi dạo cho nó tiêu đã

mom uống tí nc nóng trc khi ngủ k mấy ngậm tí kẹo rừng cho bớt

còn khó chịu quá nên đi khám bs cho thuốc nha

hạn chế đồ dầu mỡ, cay nóng nha

đừng ăn cay nóng dầu mỡ m ạ

m nên hạn chế ăn cay đi nha