Có m nào có cách hạng chế uống cafe sữa k ạ,e k uống chịu k nổi chỉ thèm cafe k uống sữa bầu gì hết

Em hỏi thì bsi khuyên là 1 ngày uống 1 cốc cafe vẫn được mom ah, (ko quá 200mg caffeine) nhưng nên hạn chế uống quá ngọt là được ah. Và chăm uống sữa tươi lên ạh