Vitamin apa yg bagus buat bumil?

Vitamin apa ya yg bagus untuk bumil? Saya mau beli vitamin di apotik. Soalnya saya kalau check up kandungan di Puskesmas di kasih obat vitamin nya banyak bgt ada 5 macam. Saya selalu mual karena pahit" bgt obat nya dan terlalu banyak macam" nya. Saya mau cari vitamin yg sudah termasuk semua komposisi vitamin nya ada dalam 1 kapsul itu. Thxs..