sembelit

usia kehamilan saya 9 week.. terus saya sembelit,kadang2 BAB seminggu sekali kadang 2 kali dalam seminggu.. bidan uda nyaranin bykin minum dan makanan yg berserat.. saya uda makan buah pir dan pepaya trus juga minum yang bnyak tp tetap sembelit.. saran dong mom supaya hilangi sembelit nya gimna??

11 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Wanita hamil pada umumnya mengalami sembelit ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurang serat, stress, kurang cairan, atau meningkatnya hormon progesteron yg memperlambat proses pencernaan. Disarankan untuk makan makanan tinggi serat seperti sayur2an hijau, dan buah pepaya karna pepaya mengandung senyawa papain yg dapat melancarkan pencernaan dan minimalkan karbohidrat kompleks seperti roti dan nasi. Kalau dirasa sembelit sudah lebih dari 3-4 hari segera konsultasi ke dokter kandungan anda. Nantinya akan di beri obat pencahar yg aman bagi ibu hamil.. 😊

Đọc thêm
6y trước

iya mom.. makasih bnyak atas info nya mom 😊

porsi nasi dan sayur sama banyak bun klo makan... makan buahnya sebelum makan... bukan sesudahnya... trs aku kalo jam jam belum waktu makan, tp udah laper, q minum jus ajach yg rendah gula... baru cari cari makanan yg ringan sprt biskuit... pencernaan insyaallah lancaaarrr tiap hari BAB...

6y trước

oh makan buah seh di saat laper bund,krna saya lebih milih makan buah dr pada nasi.. klo makan nasi cepat bnget bawaan mual..

Bun, coba bikin infused water kurma/air nabeez. sy jg udh coba2 pake buah, yogurt, yakult, dll gak mempan. sekalinya bisa BAB tapi sakit. akhrnya sy bkin infused water kurma, 4hr gak BAB minum itu besoknya langsung BAB lancar alhamdulillah.

5y trước

Ooh tnx ya bun 🙏🏿🙏🏿

Gabisa bund klo hamil, emang gitu. Yg bisa kta usahain hanya berusaha biar kotoran kita tetap keluar. Dengan itu banyak makan serat

6y trước

sama bund

Thành viên VIP

Makan buah naga udah mom? Disaranin sama temenku itu lumayan bgt berkurang sembelitnya.

6y trước

belum seh mom klo buah naga.. ntar beli di coba deh.. makasih ya mom

sama bund , saya sdg mengalaminya hehehe

kalau saya rutin minum yakult bun

6y trước

iya bund,Alhamdulillah klo bund bisa lancar 😊

Influencer của TAP

Out meal yg dimasak bun

5y trước

Coba out meal masak aja tapi tambahin susu bubuk yg bnyk penganti nasi n kasih irisan kurma or madu Enak loh

yakul ama yougurt bun...

6y trước

gpp yakul sama yougurt bercampur bun??