hi ibu2 saya preg dh 18w saya ada masaalah HB low dn kencing manis 😭 nak tnya jus mamariam ok tak untuk mslah mcm saya

Utk HB cuba amalkan buah delima wktu lunch n dinner, jgn la mkn sbiji terus 😅 mkn dlm 5 ke 6 sudu, lps tu skli skala hati ayam, syur bayam, jambu batu blh goggle makanan yg naikkan HB.. Utk kencing manis, elakkan makanan manis, klu nk rsa bnda manis Cuba ambil pagi, utk lunch n dinner elakkan la manis² nie, lg 1 nasi buat suku sahaja, kawal segala benda makanan carbo, sbb nie blh naikkan gula, lst mkn jam 10mlm (snek) roti atau biskut utk hilangkan rsa lapar.