Tumpang luah

Oh, saya sangat memahami perasaan awak sekarang. Berpantang memang masa yang sangat mencabar, apatah lagi bila kita berdepan dengan emosi yang tak menentu. Pertama sekali, cuba tarik nafas dalam-dalam dan tenangkan diri. Ingatlah bahawa awak sedang melalui satu fasa yang sangat penting dalam kehidupan sebagai ibu baru. Tidak mengapa untuk rasa penat, keliru, dan tertekan. Itu semua adalah normal. Cuba berbincang dengan suami secara baik dan beritahu dia perasaan awak tanpa merendah-rendahkan atau membanding-bandingkan. Mungkin dengan berkomunikasi dari hati ke hati, dia akan lebih faham situasi awak sekarang. Selain itu, penting juga untuk ada sokongan dari keluarga, terutama ibu bapa sendiri jika mereka boleh membantu. Kalau suami tidak izinkan balik ke rumah parent, mungkin boleh jemput ibu atau adik-beradik datang ke rumah untuk bantu sementara waktu. Jangan lupa untuk jaga kesihatan diri sendiri. Pengambilan suplemen yang sesuai boleh membantu meningkatkan tahap tenaga dan kesihatan awak. Contohnya, produk suplemen untuk ibu hamil dan menyusui ini boleh menjadi pilihan yang baik: [https://invl.io/cll7871](https://invl.io/cll7871). Jika awak rasa perlukan sokongan tambahan, tak salah untuk minta bantuan dari kaunselor atau ahli psikologi. Mereka boleh membantu awak memahami dan menguruskan emosi dengan lebih baik. Ingat, awak tidak berseorangan. Banyak ibu-ibu di luar sana yang mungkin sedang melalui perkara yang sama. Jangan segan untuk berkongsi cerita dan mencari sokongan dari komuniti ibu-ibu lain. Tetaplah kuat demi anak, dan percayalah bahawa awak mampu melalui semua ini dengan baik. https://invl.io/cll7hzz

sabar ye sis .. sy pun lalui benda yang sama time anak nb smpai 3 4bulan .. smpai 1tahap rse nak bunuh diri, tp bila pandang anak, dia xde sesapa sis utk teruskan hidup .. kita je ibu dia yang xkan tinggalkan dia 🥰 insyaAllah semua tu xlama taw, hugs!