Jangan sampai busui kurang minum air putih

Ternyata air putih buat busui itu penting banget. Kemaren sempat migrain semalaman, habis nyusuin langsung tidur karena udah gak kuat sakitnya. Padahal biasanya mau nyusuin sama habis nyusuin minum air putih, siangnya jadi kurang nyusuin si dedek. Ditambah hawanya panas, maunya nenen terus, jadi rewel si dedek. Nangis terus sampe kejer. Auto panik lihat anak nangis gak mau diam, jadi makin kerasa migrainnya, ASI di perah keluarnya dikit. Baru keinget, memang kurang minum. Sorenya, dibanyakin minum sampe 2 literan. Bertahap ya bun minumnya, gak sekaligus. Sambil pelan2 PDnya dipijit. Alhamdulillah keluar lumayan deres. Malemnya si dedek gak rewel lagi. Habis nenen langsung bobok, gak pake drama nangis. Jadi sekarang dibiasain banyakin minum air putih. Hindari teh apalagi kopi, dan minuman rasa2 lainnya. Tiap mau nyusuin dan habis nyusuin minum kurleb 250ml. Habis BAK minum kurleb 500ml. Habis makan jg kurleb 250ml. Selain itu memang harus positive thinking kalau ASI cukup buat si dedek. InshaaAllah lancar. Semoga pengalaman saya bermanfaat bagi bunda2 TAP. Selamat menyusui. Selamat berjuang. ??