Nak tnya gugur 5weeks kena berurut tak? Pantang berapa lama ya?

masa saya gugur tahun lepas bidan tak bagi berurut. dia kata gugur ni macam buah tak masak.pantang gugur kena jaga lebih dr beranak makan kena jaga. berpantang bersama paling tak pun 30hari. untuk jaga rahim. sy gugur 12w. berpantang 30hari. 30hari tu makan nasi dengan ikan selar@haruan dan daging bakar je.

nak berurut pon boleh. dulu saya gugur, pantang 2 minggu