saya jarang makan sayur sayuran mau muntah kalo makan sayur

Dibanyakin makan buah, cemilan sehat dan rajin minum vitamin. Kalo bisa yg nutrisinya setara dg sayuran 😊

Solusinya ya harus dipaksa karena disitu sumber nutrisi yg dibutuhkan plus makan buah di bantu suplemen bun