𝐻𝑒𝑙𝑝 𝑚𝑒😪😪😪

tak ada sebab untuk kecam sis, that's a valid concern. kena pakai bra sis, lagi2 bila menyusu, memang breast berat, jadi kena ada support. lagi satu boleh cari senaman untuk upper body, especially bahagian belakang, macam trapezius muscle dan kawan2 dia. yang saya share ni yang saya suka follow. kalau rajin buat, dalam 2x seminggu ke, cepat je nampak kesan sis. https://youtu.be/9-jMV_41Lsc?si=xDYqnJl0tQYGM593