Bun tipsnya hbku rendah cuma 9 makan apa ya biar Hb naik🥺

Hb ku juga 9,8 pas bgt TM2. Kalo bunda bisa tahan sm bau minum jus buat bit, buah naga, sama terong belanda juga bagus. Tp kalo bunda nggak kuat sm bau nya, makan sayur2 hijau, ati ayam, kacang2an, minum vitamin tambah darah 2x sehari, sama putih telor rebus 3x sehari bun, insya allah cepet naik. Dan perlu di note bun, selama ‘treatment’ ini bunda gaboleh minum teh sejam sebelum atau sesudah makan makanan apa pun itu. Di teh ada kandungan yg bikin penyerapan zat besi terhambat. Semoga membantu ya bun.