Turun berat

berat sebelum mengandung 48kg baby n mom 70 kg after delivery 64kg lepas 4 bln bersalin 50kg🥰 senang je turun kan berat badan....ikut cara makanan yg btl n pg ² buat senaman biasa.... masa dalam pantang mkn btl² dgn jg badan. pg mkn biscuits n milo tghri mkn nasi ikan sayur ptng minum milo atau horlicks mlm mkn roti 3 keping dgn planta n milo... waktu tghri je mkn lebih sikit....😁 bg susu badan mesti mkn btl²...