Akhir haid 14 November 2025 hpl 21 Agustus 2026 saya mau saran donk kmrin sya periksa kehmln Hb 8,7

kalau aku.. tadinya 9,2, setalh 2 bulan jadi 14,5.. minum tablet tambah darah setiap malem + vit c IPI.. pagi minum folamil gold, yg penting makan yg bergizi yg kaya zat besi, banyakin telur/daging.. sesekali minum susu uht