Akhir haid 14 November 2025 hpl 21 Agustus 2026 saya mau saran donk kmrin sya periksa kehmln Hb 8,7

Klau 3minggu yg lalu hb saya juga 9.1 bun dikasih waktu 2 minggu buat naikkin hb alhamdulillah naik jadi 11.5 selama 2 minggu minum buah bit/naga, makan sama sayur bayam atau ati ampela. Jangan makan buah semangka/markisa dlu bun