False contraction/ braxton hicks

Salam ibu2 boleh share kan pengalaman tak yang ada false contraction selalunya brp lama dia akan rasa contraction betul2 ? Saya sekarang 33minggu sehari dalam 3 4 kali akan datang bracton hicks ni. Rasa mengeras macam nak dtg priod. Rasa sakit dia dalam 4/10 sahaja. Normal kan ibu2 ? Terima kasih#ingintahu