Rasa gagal
Rase gagal jadi seorang ibu bile anak buat perangai terus naik tangan tak boleh nak kawal emosi 😭 Banyak kali saye mintak maaf dekat anak tapi bile die tantrum atau tak dengar cakap laju je tangan ni jalan. Anak setahun 11 bulan. Bile die tidur atau die dah elok mesti rase menyesal sangat sebab tengking & pukul die😭
Pastikan diri kita cukup makan, tenang dll keperluan diri. Mcm saya, klu saya lapar, mmg laju je nak marah sesiapa termasuk anak. So, saya pastikan saya cukup makan. 😁 2. Teknik deep breathing. 3. Tinggalkan anak dlm 5 minit dlm keadaann persekitaran anak selamat utk kita release kemarahan/ stress bagai. Masuk bilik lain kunci. Jerit tekup bantal, deep breathing, duduk, baring, ambil wudhuk, minum air, scroll hp, zikir, solat. Buatlah mana2 yg sempat. Buka pintu, rendahkandiri separas mata anak, pujuk/ tenangkan dan terangkan kepada anak knp buat itu ini, akibatnya/ peluk anak. Jika anak masih tantrum, batukan diri, zikir mohon Allah kurniakan ketenangan dan kesabaran dan doa lain2. Gantung harap kt Allah. Insya Allah anak akan reda.
Đọc thêmsaya pun mcm sis dulu. suka marah and maki anak dulu tapi naik tangan tu takde lagi lah. Cumanya anger issues saya pun tk boleh control. But saya belajar kawal emosi dgn tarik nafas dulu before saya nak lepaskan marah tu sbb i know bila kita dah express emosi marah kita tu laju je kan tangan dgn mulut tapi cuba try je dulu sis. sebab saya perasan bila once saya dah suka marah and maki tu saya jadi terbiasa, so saya biasakan diri saya dgn express emosi saya dgn cara yg lebih sihat pulak. Tarik nafas panjang2 sambil kira 1 sampai 5 pun cukup. Lama2 saya dh tak rasa dah nak marah sbb otak dah set rasa marah ni actually kejap je bila anak buat hal. harap membantu sis 🥹
Đọc thêmAnak sy nak masuk 5 tahun. Sebelum ni sy selalu tarik nafas dalam2 dulu n bertenang. Tapi since dia dapat adik ni, bila dia batuk dekat adik dia sy tak sempat bertenang tangan sy cepat je nak cepuk dia. Lepas tu dia terdiam n nangis dlm diam. Hmm kesiannya tapi kita dah ajar hygiene kan. Kenapa still pengotor tak faham betul la.
Đọc thêmfasa anak usia tu memang mencabar..kita cuba kawal marah & emosi..cuba elakkan naik tangan, sebabnya bila kita naik tangan,kita sendiri akan terbiasa.. Hari² niat tak nak marah & naik tangan pada anak..bila anak tantrum,biarkan anak sekejap macam tu..sama² bertenang.. in Sha Allah..Alah akan mudahkan💪
Đọc thêmSaya tenung je, elakkan naik tgn, nnti dia pulak blajar pukul anak org lain
seorang ibu ❣️