13 week pedih ulu Hati..Dan sakit belakang..korang mcm ni juga ker..ada ker petuah.untuk mslh mcm ni

Saya ambik yogurt untuk masalah pedih ulu hati tapi ambik yang jenis low-fat punya n untuk sakit belakang biasa bila duduk Saya sandang dengan bantal jadi taklaa terlampau menekan pinggang sangat bila kita duduk.Moga dipermudahkan