Mcm mn nak naikkan hb.. bacaan 9.2 minggu 32 ni..

Saya punya hb rendah bila tak makan sarapan masa gi checkup kat KK. Makin rendah bila dah masuk trimester 3. Jadi saya try amalkan minum 1 sudu besar pati delima gulsan, makan hati ayam goreng kunyit (1 genggam) seminggu sekali, buah jambu batu/oren , kurma ajwa (1 biji) , kacang gajus/ badam (5 biji), kacang kuda rebus/ kuah dal (homemade), telur rebus (1 biji), Dan air perahan limau kasturi (1 gelas). Ubat zincofer wajib ambil tiap2 hari sebelum tidur. (Jarakkan 2 jam selepas makan malam)Setiap hari makan sayur atau sekurang2nya ada timun dalam hidangan utama. Minum cukup air masak. Dan 1 minggu sebelum checkup cuba elakkan makanan/minuman yg ada kicap, susu, Koko, teh Dan kopi sbb dia akan rendahkan bacaan HB. Setakat ni bacaan Hb jadi naik sikit demi sikit. Alhamdulillah dapat sampai 13.0

saya selalu seminggu sebelum checkup makan char kuey teow kerang . tapi kerang gemok . kalau kerang kecik cam tak function . hb naik . tapi tak banyak la . makan iberet . saya x sesuai makan zincofer sbb bila makan sakit kepala n mual

sya hb mmng ke laut . sy try minum ubat tambah darah wktu malam time nak tido . alhmdulilah okay naik walaupn sikit .

cuba susu HL yg original.. sy minum tu alhamdulillah naik.. jarakkan minum susu tu dari tempoh makan ubat hb

sya makan ubat maltofer + gulsan delima + lactation jelly .. alhamdulillah naik banyak + cepat

Saya mkn zincofer dgn sunquick ksong.. alhamdulillah mkin naik hb

Makan kerang ex: sambal atau bakar dan makan buah naga juga

mkn sup tulang daging.. dkt² temu janji tau laa hb naik

sy makan buah kurma ajwa.. shari 2x skli makan 3/5biji