Mengecilkan badan setelah melahirkan

Moms aku saat ini udah diposisi 6 bulan setelah melahirkan. BB ku malah naik 3kg dari pas awal banget melahirkan. Mungkin ada moms yang mau sharing pengalaman menurunkan badan atau rekomendasi olahraga saat punya bayi. Karna mau olahraga jujur sulit banget, aku kan kerja, pulang kerja langsung fulltime sama anak itu udah tepar banget 🥲 weekend paling jalan kaki sambil gendong anak