Alahan muntah

Hi mommies, sy skrg tgh pregnant anak ke 2 & baru trimester 1...masa pregnant anak no 1 sy tak ada alahan..tapi kali ni teruk pulak alahan sampai kan tak boleh nak makan apa2.. Asal makan je tak sampai 5 minit keluar balik... Ada apa2 tips tak utk kurangkan loya? Dh dekat sebulan tak makan nasi, risau baby dlm kandungan tak cukup zat...😔