makanan apa yang mudah tapi mengeyangkan

Question

hi mommies saya ftm, 9week and morning sickness tu memang asyik muntah, lapar sangat sangat tapi tak ada lansung selera makan, fikir pasal makanan pun rasa loya. ada sesiapa tak yang rasa sama macam saya? boleh share makanan apa je yang korang makan untuk survive 1st trimester ni🥲 minum air kosong atau biskut lidah ni rasa kelat dan masam#askmommies #mohonbantujawabbunda #FTM #moment9w

Vô danh · Answer

Sabar ye Mommy, saya pun dulu first trimester memang survive mode betul-betul! Yang paling membantu saya masa tu ialah makan dalam porsi kecil tapi kerap, jangan bagi perut kosong langsung sebab perut kosong tu yang buat loya rasa makin teruk. Someone in my mum group pernah mention cuba air halia suam pagi-pagi sebelum bangun dari katil, katanya memang tolong kurangkan rasa mual tu dengan cukup baik. Untuk makanan ringan yang mengenyangkan, biskut cream cracker atau oat kosong selalu jadi pilihan sebab tekstur dia neutral dan tak mudah mencetuskan loya berbanding makanan pedas atau berlemak. Semoga Mommy cepat lepas fasa ni ye, ramai yang dah lalui and kita semua faham betapa beratnya, you're doing great!

Đọc thêm