hb low, tak tahu nak buat macam mana

Hi dear, same goes to me hb low dan kepekatan darah pn rendah. So instead of makan bayam, hati ayam, kacang kuda & so on tu.. nurse sy tnya apa lain2 pemakanan sy, sbb kdg tanpa kita sedar ada benda mknan / minuman yg kita consume tu yg buat hb kita low. Makan la byk mn ubat naik darah atau makanan lain yg naikkn hb tp klau ada mknan lain yg kita consume yg bt low hb kita sm juga sis. So try pantau pemakanan sis juga