Kepala berpusing secara tetiba
Mommies disini ada tak yang pernah kene vertigo iaitu kepala terasa berpusing dan seperti bumi tengah berputar. Macam mana mommies buat untuk kurangkan atau prevent daripada trrus berlaku? Doktor kata virtigo ada buat tapi untuk ibu hamil tak sesuai.
Oh dear, kesian you kena vertigo masa mengandung, memang sangat tak selesa kan. Dari apa yang saya dengar, perkara paling penting sekali adalah jangan bangun atau menoleh secara tiba-tiba, buat semua pergerakan perlahan-lahan, sebab tu yang biasanya mencetuskan serangan. Selain tu, pastikan minum air yang cukup, dalam 8-10 gelas sehari, dan jangan biar perut terlalu kosong, makan snek kecil-kecil pun boleh membantu. Kalau kepala dah mula berpusing, duduk atau baring terus dengan tenang sampai ia reda, jangan cuba nak gagahkan diri berdiri lama. Tapi since ini berkaitan kesihatan mama dan baby, memang elok sangat discuss balik dengan doktor atau pakar sakit puan you supaya dapat nasihat yang betul-betul sesuai dengan keadaan you. Semoga cepat baik, Mommy!
Đọc thêm