ibu² ada cara mcm mna nk naikkn berat bdn tak ? kandungan dh minggu 6 brt bdn bwh 45 , alahan teruk

alahan teruk mmg akan buat kita turun berat bdn. nasihat doktor mkn jer apa yg boleh sis telan tapi jngn missed vitamin yg kk bagi. macam sy dah masuk 13w alahan masih teruk berat dr 77kg-72kg. semoga cpt hilang alahan ni 🥺