1 week ng 3CM - FTM

Mga mamsh. Help naman. Sobrang nakakafrustrate na. Ginawa ko naman na lahat. Lakad dito lakad doon. Squat. youtube exercise. Primrose ilan na nga nilalagay ko e :( Inom ng pandan, sulasi, kamias, salabat. Kain ng sandamakmak na pinya at pineapple juice in can. Babad sa maligamgam na may suka. Laba linis ng ilang ayaw wala parin talaga :( Open na daw kaso andami ko daw sumilim. Help naman mga mamsh. Ayoko ma Cs 1 week nakong 3CM