HB low !!!!!

first cara penyimpanan ubat tambah darah. haritu saya dgr briefing kat KK, ubat tambah darah xboleh simpan dalam peti sejuk. Nanti kurang penyerapan. second, ambil ketika perut kosong. samada sebelum tido atau baru bangun tido. Ambil bersama vitamin C. Mcm saya, awal saya consume dengan air oren sunquick kosong satu sudu. skrg ni saya ambil dgn air kosong je sebab dah immune dgn rasa besi zincofer tu 😂 third. banyakkan makan daging. saya biasa 3 hari before ambil darah, saya akan makan kambing grilled biasa2, letak garam sikit. pastu saya makan satay daging, sayur saya ambil banyak jugak. pastu sehari sebelum ambil darah, saya makan jambu batu. alhamdulillah maintain 13 keatas hb

sy pernah beli macam ii kat tt kurma la jus delima la akhirnya membazir sbb xnaik pon hb.. masa sy jumpa pakar dia cakap makan real food.. so sis boleh makan jambu, epal, orange.. minum air lemond dan makan makanan berasaskan soya macam tempe tauhu dan air soya jenama soy kot yg botol kaca tu.. kalau boleh sy xnak sis bazirkan duit beli produk ii kat pasaran fokus beli real food.. kalau xsesuai dengan kita family pon boleh makan sama.. alhamdulillah sepanjang preg hb sy palong low pon 11.7 je yg lain ok sbb sy mmg makan tempe seminggu sekali buah hari ii.. sayur bayam pon makan la untuk pallet darah

sy prnh Hb low 10.6 DLm ms smnggu Naik 12. alhamdulillah..MiSi arh kn mkn ubt tmbh drh sme perahan limau nipis..mnJAdi..doc pkar hsptl.pn ckp bNdA yG sme mkn tmbh drh sme air perahan limau..hri tu chej 12.3...dan bnyk kn mkn jmbu bAtU..hati aym..hati lembu..kurg kn caffien n Milo..SB dye buat kn Hb jdi low..selmt mencuba..doa yG baik2 ye..

𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒅𝒓 𝒌𝒂𝒔𝒊 𝒕𝒖 𝒂𝒘𝒂𝒌 𝒎𝒌𝒂𝒏 𝒕𝒂𝒌, 𝒉𝒕𝒊 𝒂𝒚𝒂𝒎 /𝒌𝒆𝒓𝒂𝒏𝒈/ 𝒋𝒂𝒎𝒃𝒖 𝒃𝒂𝒕𝒖,

Antara yang saya buat untuk naikkan HB .. pati delima,hati ayam,kerang,jambu batu,kiwi,kurma,kekacang, sayuran hijau..dan macam² lagi.. Akhirnya tetap bersalin dengan HB paras 11 kebawah😅 Alhamdulillah Allah mudahkan.

saya makan ikan cencaru , buat cencaru sumbat kadang cencaru bakar dgn air asam , hb naik cepat , buah makan jambu batu hb naik 12 alhamdulillah , sebelum ni 9-10 saja walaupun makan vitamin yg doctor bagi.

Tips saya hb cantik makan buah naga.. sehari sebelum dan hari nak check up tu makan buah naga.. inshaaAllah mencanak naik hb

saya mkn ubt je,sambil ii tu jaga laa mkn minum jugak.Tapi ubat biasa saya ambik pagi 1 jam before sarapan

stop dulu coffee. makan ubt tmbh darah dgn air oren or vit c bleh galakkan pnyerapan ubt tmbh drh tu

makan buah delima, Dan jus delima yang jual kat TikTok... tuu mmg function