HB low !!!!!

first cara penyimpanan ubat tambah darah. haritu saya dgr briefing kat KK, ubat tambah darah xboleh simpan dalam peti sejuk. Nanti kurang penyerapan. second, ambil ketika perut kosong. samada sebelum tido atau baru bangun tido. Ambil bersama vitamin C. Mcm saya, awal saya consume dengan air oren sunquick kosong satu sudu. skrg ni saya ambil dgn air kosong je sebab dah immune dgn rasa besi zincofer tu 😂 third. banyakkan makan daging. saya biasa 3 hari before ambil darah, saya akan makan kambing grilled biasa2, letak garam sikit. pastu saya makan satay daging, sayur saya ambil banyak jugak. pastu sehari sebelum ambil darah, saya makan jambu batu. alhamdulillah maintain 13 keatas hb