37w nyeri miss v seperti mau haid

mau tanya ni bun sy masih bingung membedakan kontraksi palsu atau bukan, yg saya rasakan sering nyeri miss v kenceng kaya mau haid gitu sama tulang selangkangan kiri sakit klo dari duduk ke berdiri. malam juga sdh susah tidur karena kurang nyaman posisi tdrnya, sdh dibuat jalan terus, aktivitas alhamdulillah lancar spt biasa , main gymball juga sering jongkok kira2 kenapa ya bun