Nyeri punggung

Mau tanya bun, kalau bunda bunda disini mengatasi nyeri punggung bagaimana ya, sakit banget jalan sampek pincang geser dikit sakit, padahal udah konsumsi kalsium minum juga banyak, olahraga ya udah. tapi tetep sakitt, apa ada solusi yang lain bunn?#seriusnanya #bantusharing #pleasehelp #firstmom