Susah tidur kalo malem

Kalo saya diusahakan tidur setiap malam, pernah diskusi sama tmn dokter kalo organ di tubuh kita punya jam biologis sendiri. Ketika kita begadang, artinya ada organ-organ tubuh yang terganggu jam biologisnya. Padahal, jam biologis itu digunakan untuk mengatur proses metabolisme sewaktu tidur. Jadi, kalo kita begadang otomatis jam tidur kita berubah, nah jam biologis organ2 juga ikut berubah. Hasilnya metabolisme terganggu, apalagi buat ibu hamil kondisi ini bisa merusak fungsi hati, memicu tensi tinggi.. wajar kok ibu hamil sulit tidur tp masih bnyak cara supaya bisa tdur malam, sayang banget kalo harus tidur kebablasan pagi2 kita gak dpt sinar matahari dr jam 7-9

kalau saya tidur aja bun. sering begadang karena sakit pinggang, habis sholat subuh bablas tidur sampai pagi. gaada masalah kok, ga kenapa-kenapa. cuman dari segi agama memang tidak di anjurkan tidur pagi hari. tapi dalam ilmu medis gaada yang mempermasalahkan tidur pagi. wajar kok bun, jangan di tahan-tahan nanti malah pusing

aku tidur aja sih bund kalau ngantuk, ada yg bilang darah putihnya naik kalau tidur pagi antara jam 8–9an. tapi memang ibu hamil sel darahnya berlebihh yg kubaca. dokter juga ga ngelarang tidur siang, malah disaranin kalau malam susah tidur, siangnya harus tidur.

Tidur aja bund selagi bisa tidur. Nanti kalau dedeknya dah lahir lain lagi cerita tidurnya. Kya aku gini 36w2d masih kerja. Malem ga bisa tidur juga. Dikantor jam2 10 an pasti ngantuk. Kalo bs tidur ya ku pake tidur walaupun sebentar

saya dari hamil muda harus banget tidur pagi bun, antara jam 9-10 itu ngantuk luar biasa. pernah ga ditidurkan eh malah kliyengan mau pingsan, lemes badan ga karuan rasanya.

kmrn baru aja ke dokter bun, katanya gapapa kok misal malam susah tidur diganti pagi atau siangnya. yg penting total tidur min 8 jam supaya tekanan darahnya ga naik bun

sama persis yg aq rasain Bun tiap malem nggk bisa tdur smpek PGI malahan giliran jam 9/10 pasti ngantuk berat berhubung aq di rumah sendiri ya tdur² aja Bun😁

aku juga gituu Bun klo malem udah pipis suka susah tdur kadang bngun jam 3 udah gak bisa tdur lagi sampe pagi....dan ngantuk setelah sarapan jam 8

Gpp bund, malam kan susah tidur kalau jam 9 10 ngantuk di bawa tidur aj. efek kita kurang tidur ga bagus jg buat HB kita.

Aku kira aku doang yg ngerasa begini, ternyata ada temennya, alhamdulillah baca respon nya bikin tenang sedikit🥹