Kembali ke kantor Berasa Tersesat setelah Cuti Melahirkan 3 Bulan

Question

Malem bunda2 hebat..bunda mau sharing dunk..bun knp y sejak aq masuk kerja lagi setelah cuti melahirkan 3 bulan..kok rasanya aq berubah. G seproduktif dulu..agak males2an..trs kadang kyk bingung gt terlalu banyak perubhan ini itu..dari personil sm kebijakan byk berubah. jujurly aq kewalahan dengan semua ini. Alhasil produksi ASIku menurun..biasanya sehari dpt 7 kantong sekarang cm 3- 4 kantong..klo malem bayiku lgsg aq BF. Jadi ASIP itu diminumkan kalo aq kerja..n krn produksi ASIKu trun akhirnya di mix sm sufor bayiku. kyk merasa kalah di medan perang gt bun..kerjaan g maksimal..Asiku jg g maksimal..Mungkin Bunda2 disini ada yg kayak aq jg? Sharing dunk gmn caranya biar tetap produktif di kantor n Asi lancar jaya..klo ada tips komen y bun 😀🙏

Lidia · Answer

Halo, Bunda! Sepertinya situasi yang Bunda alami adalah hal yang wajar dialami oleh banyak ibu yang kembali bekerja setelah cuti melahirkan. Mengatasi perubahan ini butuh penyesuaian dan waktu. Beberapa tips yang bisa Bunda coba untuk tetap produktif di kantor dan menjaga produksi ASI adalah: 1. Prioritaskan Kesehatan dan Istirahat: Pastikan Bunda istirahat yang cukup dan menjaga pola makan yang sehat agar produksi ASI tetap lancar. 2. Komunikasi dengan Atasan: Bicarakan dengan atasan tentang kebutuhan Bunda terkait dengan keseimbangan antara pekerjaan dan kebutuhan ASI bayi. 3. Manfaatkan Waktu Istirahat: Gunakan waktu istirahat untuk memerah ASI agar tetap bisa memberikan ASI eksklusif kepada bayi. 4. Pertimbangkan Pompa ASI: Bila perlu, pertimbangkan untuk menggunakan pompa ASI untuk menjaga produksi ASI dan memberikan ASI saat Bunda sedang bekerja. 5. Dukungan dari Komunitas: Bergabung dengan komunitas ibu menyusui bisa memberikan dukungan dan tips dari ibu lain yang mengalami hal serupa. Semoga tips di atas dapat membantu Bunda tetap produktif di kantor dan menjaga produksi ASI yang lancar. Tetap semangat, Bunda! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Đọc thêm