makanan pantangan ibu menyusui

Makanan pantangan utk ibu menyusui apa saja ya bun,,,, saya dirumah disuruh tarak mkanan yg mnurutku sehat utk debay sm ibu ku,, kdang jengkell dihati gk boleh makan makanan yg ingin kumakan,, takut perut debay knp2.. Solusinya bunn??? Terimakasih utk yg sudah menjawab??