HB

Kita ada baca dekat satu article ni kalau ibu hamil akan selalu kurang darah or hb mcm tu. Saya belum pregnant lagi tapi saya ada lah tahu cara nak naikkan hb tu mcm mana. Buah yang bantu naikkan hb macam jambu batu, kurma, citrus. And daging lembu pun bagus or organ dalaman macm hati. But this ine kena make sure penggambilan yang sedikit