Melahirkan, dijahit. Apa sesakit itu?

Yang sakit itu kontraksi pas deket2 lahiran sih bun. Sering2 latihan hypnobreathing sama senam kegel ya bun biar perineumnya fleksibel. Jadi nanti pas kontraksi bisa atur nafas + kelola rasa sakitnya. Pas ngejan nanti juga gak salah teknik bernafas dan mengejannya. Untuk jahitan gak sakit2 amat kok bun. Biasanya diresepin obat anti nyeri pasca melahirkan. Setelah melahirkan makan pepaya/minum yogurt biar pas pup gak sakit dan lancar