Masuk Panggul

Maaf bun, janin saya sudah 36w1d,. kebetulan saya belum kebidan/dokter, jadi saya gatau kepala janin udah masuk panggul atau blm.. gimana ya bun ngerasain kalo kepala janin sudah masuk panggul? tanda² apa yang di alami bunda setelah kepala janin sdah masuk panggul?