Pemakanan bg anemia dan diabtis

utk anemia, u kena bykkn mkn sayur berdaun hijau cam bayam dan ulaman, u juga blh topup dgn vit c either u ambik tablet or u bykkn mkn oren, it helps, spjg sy mengandung hb paling rendah 12.7 utk diabetic pula, u perlu jaga pemakanan, sy pn ada gdm atas faktor usia, i am 45 yrs now and 28w pregnant, sblm ni x pernah ada gdm dan xde family history of diabetic, all my bsp result were in normal range including hb1c result, sy rasa ianya bergantung kpd bdn individu sbbnya gula sy naik bila sy minum minuman manis, bila sy elak minuman manis gula sy cantik, carbo sy ambik cam biasa sbb bmi sy normal. Doc pn x komen apa2 pn bila tgk sume result tu. hope this will help u

Amalkan suku2 separuh..itu yg dinasihatkan doc..mkan ikut timing betul n kurangkan snacking bg diabetic mon