Tekanan darah atas 120, berat badan naik 4.5kg, 34weeks now.

Sayang, dengan tekanan darah 120 dan weight gain macam tu at 34 weeks, kena jumpa doctor dulu untuk check , jangan try manage sendiri, okay? Especially bila lapar sampai berpeluh, tu sign yang body kena nutrients. Pastu kalau doctor clear, a few of us mums tried eating smaller meals lebih frequent instead of 3 besar, help dengan hunger pangs tanpa makan banyak. Minum air banyak jugak, sometimes rasa lapar tu actually thirsty je. But doctor first, ya?