Berat badan

Hai mama, memang this rasa macam frustrating betul, terutama bila doktor dah bising pasal berat ye. Hunger yang sampai rasa macam nak muntah tu boleh jadi hormone changes ke atau badan memang butuh more calories sekarang, better check dengan doktor ka nutritionist ye, sebab mereka boleh tengok apa yang happening dengan body korang specifically. Kalau dah makan tapi still lapar, mungkin perlu makan makanan yang lebih filling macam protein dan fiber banyak sikit, bukan jadi restrict je. Jangan stress sangat lah, sebab stress pun akan affect metabolism korang jugak. Doktor akan guide korang dengan better, especially kalau ada underlying reason untuk weight gain tu.