gad (generalized anxiety disorder)

Im anxious and having panic attacks how can I manage it.

Excited to become a mum

3 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Thành viên VIP

Hi mommy, learn deep breathing. Inhale and exhale. Kapag mafeel mo na magpapanic ka na divert mo agad sarli mo sa ibang bagay. Feed your mind with positive thoughts.

1 nhận xét khác

Jhoann Canovas

Mommyjhoann of 2 Boys

5y trước

Welcome mommy. Pag aralan mo ano ba nag tritriger sayo ng anxiety mo. Need mo din ng rest, kapag stress out and pagod minsan factor din yun. Above else, always pray and surrender it to the Lord.

2 Các câu trả lời

Home Just Mums im anxious having panic attacks how i manage