Posisi tidur bumil???

Ibu2 sharing donk posisi tidur yg nyaman dan aman gmn? Srg tidur miring kiri tp kaki dn punggung kadang kerasa pegel, trs kadang jg perutnya kayak g nyaman.. klo telentang sesek..#seriusnanya #bantusharing #ingintahu #firstmom #pleasehelp