Mommy's.. 14week preg is here.. Ask ko lang po kung ano magandang diet .para sa mataas n glocose?

Ako ginawa ko alternative sa white rice is adlai rice at black rice. Pero minimal serving per meal. 1/4 to 1/2 cup lang. Pag kakain ng fruits kalahati lang. Example ung apple. Hatiin ko pa un. More on gulay ka dapat. Mga kulay green at dahon dahon. Pansin ko pag inuuna ko gulay sa pagkain. Mababa sugar ko. Controlled ung serving per meal. Wag sobra talaga. Tapos more more water talaga. Nag checheck ako sugar 4x a day. So far controlled naman sa diet. Ayaw ko kasi mag insulin. Nakakain ko pa din mga gusto ko. Pero small portion lang. Pansin ko din na pag stress ako at wala enough sleep. Doon mataas sugar ko.