Susu badan

Sebelum ni pernah nak try supplement milkbooster sebab setiap kali pam,nak dapat 2oz pun payah.. tapi sebab kedekut,saya makan makanan2 'dalam' milkbooster je. Alhamdulillah susu sentiasa cukup dan kadang sampai menitik..sekarang tengah buat stok sebelum kerja. 1) minum banyak air 2) makan kismis&kurma 3) air marigold longan&red dates 4) kerap susukan anak 5) mindset jangan tertekan susu tak ada pada saya,kurma dan kismis hitam memang mujarab. Alhamdulillah