Selain buah bit,apalagi ya Bun yg harus dikonsumsi untuk naikin HB, 🙏padahal HPL MEI

kalo takut asam lambung, jgn jeruk bun.. mkn buah naga aja, sayur bayam, brokoli, tiap pagi telur ayam kampung 1/2 matang 2 butir, tidur cukup, jgn kelelahan.. langsung naik hb nya pasti.. soalnya aku pejuang HB juga.. saya keturunan hb rendah waktu lahir