Selain buah bit,apalagi ya Bun yg harus dikonsumsi untuk naikin HB, 🙏padahal HPL MEI

aku kemarin rutin makan hati ayam, sayur bayam, buah naga, sama telur rebus kak. Tablet tambah darah jg rutin sehari 2 tablet. Pertengahan februari HB ku cuma 9.9 , akhir maret kemarin pas cek udh 13.6 alhamdulillah. hindari teh, kopi, minuman coklat, minuman bersoda.