Hb makin drop

Harini check 10.4. Makin drop setiap kali check up. Saya dah x minum tea or kopi. Sayur bayam pun bnyak makan. Ubat zincofer pun makan sebelum tidur. Tapi still drop. Saya auto jadi stress sampai sakit kepala memikir hb ni. Adakah faktor puasa pun sebab hb saya drop? Ce share korang jaga hb mcm mana.

Vô danh

8 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Influencer của TAP

Bayam selalu sis masak mcm mana? Bayam tinggi oxalate, jadi walaupun dia tinggi iron, sebenarnya iron tu badan kita tak dapat serap pun. Kalau nak kurangkan oxalate dalam bayam tu kena masak berair (sup etc). Tapi, iron dalam bayam atau apape sayuran tu sendiri mmg susah badan nak hadam. Kalau nak naikkan Hb, best is ambil dari sumber haiwan ie daging, kerang etc & pair dengan makanan tinggi Vit C ie oren/jambu/delima etc

Đọc thêm

1 nhận xét khác

MHHmummy

ditemani pelangi.

6mo trước

yup

7 Các câu trả lời

Home Birthclub: Mei 2026 harini check 104 makin drop setiap kali check saya dah x minum tea kopi sa