Birthclub: Mei 2026

13479 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

Berat badan naik berlebihan

Hye mommy boleh tanya tak mcm mna mommy ii boleh kawal nafsu makan ? Saya baru lepas checkup Tapi itu la berat badan saya dalam sebulan boleh naek 5kg Sekarang saya baru 22 weeks 🥹. Ermmm Mulut saya ni asyik nak kunyah ii jha , Mmy ii ada diet tak ?

Hai mama, 5kg dalam sebulan tu memang agak banyak, tapi jangan panic dulu, nafsu makan yang gila-gila tu normal dalam pregnancy, especially second trimester, sebab hormon lah yang main perangai! Aku pun rasa cam tu dulu, mulut memang tak pernah stop nak makan, haha. Yang terbaik tu bukan "diet" dalam erti kata diet-diet ketat ye, tapi more on smart choices, try munch on fruits, nuts, atau yogurt instead of biscuits, and minum banyak air sebab sometimes kita confused between thirsty and hungry. Kalau still worried sangat dengan weight gain, better check dengan doktor ye, especially at checkup nanti, doktor boleh advise based on your starting weight and health history. Take care mama!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Ubat untuk otak

Assalamualaikum Dan hai ibu² semakin hari saya makin rasa makin kosong otak ni asyik blur je...suami smpai marh ckp makin hari makin bodoh...help ada ke ubat yg boleh bagi otak kita gerak sikit sbb dulu saya tertekan family broken home skrg tah kenapa mcm ni #mohonbantujawab

Boleh prefer pergi dkt hospital mintak rujukan dari doktor.Dr akan bagi cadangan.Jangan malu,jangan takut kita nak rawat diri kita jadi lebih baik bukan utk sakiti hati.Second if awk orang islam,banyakkan zikir tenang hati,selawat,selalu baca quran.Dgn quran boleh buat hati,mental,otak,fikiran akan tenang.Rumahtangga pun akan sejuk je.Dan dengan membaca quran jgk boleh lapangkan hati jiwa jd hidup dan kuat.Stop menghrapkan pujian dri suami.Banyakkan berdoa supaya suami jd lembut dgn kita,faham kita.Serah semua kpd Allah.

Đọc thêm

Viết phản hồi

Pening lepas beranak

Hi mommies .. tolong .. lepas 3 bulan saya beranak , sy kerap rasa pening kepala , nafas xpuas .. dia dtg tetiba je .. kdg dtg lepas maghrib ke malam mcm tu .. ada tak yg jdi mcm saya .. nk buat apa eh ? Sy msih breastfeeding , tpi susu dah xbanyak la .. period pun dh dtg .. klau pening ni dtg , apa pun xleh buat .. dh g klinik , darah smua okay cuma kurang zat besi je .. supplemen pun da mkn , tpi still pening tu .. 🥲

Viết phản hồi

Rambut Gugur lepas bersalin

ada x tips utk kurangkan rambut gugur slepas bersalin ? 😭 any product or supplement ke

Hai mama, rambut gugur lepas bersalin tu memang normal sebab hormones drop dramatically, tapi memang bikin stress lah tengok tumpukan rambut kat floor Yang paling penting adalah ensure korang makan protein cukup-cukup, iron levels okay, dan tidur sebanyak boleh sebab body lagi recovery period, lepas tu rambut akan settle balik around 6-12 bulan jugalah. Kalau nak produk yang boleh bantu, I've tried Mama's Choice Hair Loss Treatment Shampoo & Conditioner yang specially made for postpartum hair fall, gentle kat scalp, works betul-betul and honestly helped me feel like aku doing something, haha. But the most real thing is patience, hormones akan stabilise sendiri, jadi jangan worry sangat ye, it's temporary!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Boleh cadangkan Milk Pumping / Milk Storage yang berkesan atau membantu?

Saya FTM, bulan ni dah start kerja balik. Ujian yg saya dapat semua susu yang saya pump rosak sbb rumah blackout masa saya dan suami balik rumah mertua pada weekend. Habis stock susu untuk seminggu-dua. Saya sekarang struggle nak dapatkan stock susu balik. Boleh cadangkan yang bersesuaian tak untuk saya pam di tempat kerja, dan di rumah (waktu anak tidur)?

Hai mama, memang sedih bila stock susu hilang macam tu! Okay so untuk tempat kerja, yang penting adalah pump yang quick dan comfortable (electric double pump baguslah kalau mampu, jimat masa) pastu cooler bag dengan ice pack yang reliable nak jaga susu tetap sejuk sampai balik rumah. Di rumah waktu anak tidur, manual pump atau mini electric pump pun okay je sebab tak rush, yang utama adalah consistency, pam sekurang-kurangnya dua-tiga kali sehari kalau boleh nak rebuild stock balik dengan steady. Yang paling penting sebenarnya: simpan susu di fridge/freezer dengan proper labeling (tarikh dan masa), dan kalau boleh invest dalam small freezer atau cooler box untuk backup, sebab satu blackout je dah habis beberapa minggu stock tu memang bikin stress. Restart dari sekarang jangan too hard on yourself, supply memang kena time nak keluar balik, tapi dengan routine yang consistent dan equipment yang tepat, InsyaAllah dua-tiga minggu dah boleh rasa perbezaan, mama. Kuat ye!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Keluar lendir merah

Hi moms, nak tanya normal ke hari 85 lepas bersalin, masih ada discaj yang keluar ya? Tak banyak, tapi lendirnya merah + coklat. Dia akan keluar 2-3 hari lepastu stop dalam seminggu lepastu akan keluar lendir darah lagi. Dia tak penuh 1 pad tapi penuh juga 1 pantyliner. Itu masih dikira darah nifas ke atau period? Kalau period kenapa dah lebih 15 hari pun akan keluar discaj tu bersilih ganti sampai sekarang. Nak mandi wajib pun saya jadi konfius. Susah untuk saya nak solat.

maksimum nifas 60 hari. maksimum haid 15 hari. selepasnya dikira istihadah. Perlu dapatkan pemeriksaan dari doktor.

Đọc thêm

Viết phản hồi

Baby saya dah 3 bulan. Tapi tinggi tak naik sama dengan last month. Berat naik sikit je. Anak fully bf. Mcm mana ye nak buat saya risau la. Stress sangat sangat dah. Nurse kata anak kurang kalsium

Hye awak. Jangan susah hati dear, nnti effect susu badan. Asalkan anak awak kerap menyusu, berak kencing cukup insyaAllah anak okay. Saya boleh suggest awak lebihkan kalsium dalam badan and minum air secukupnya. Macam saya kurang kalsium dan iron, saya ambil supplement kalsium, iron tablet, folic acid, dan saya rajinkan diri minum susu waktu breakfast dan sebelum tidur. Nak mudah, awak bancuh horlicks campur dengan oatside atau susu segar (kalau anak okay susu lembu). Air kosong jangan skip ya

Đọc thêm

Viết phản hồi

Vaksin tambahan. Rotavirus

Saye teringin bagi vaksin rotavirus untuk anak saye. Tpi laki saye tak bagi. Kalau saye buat senyap2 berdosa tak yer. Atau xyah buat sekali. Tpi tengok skrng bnyk sangat kes budak sakit. Risau pulak dgn baby saye. Harini baby 3m1w. So masih ade mase 2w untuk settel kan sblum xleh vaksin lagi #FTM #firstmom #vaccinate

Bagi saya elok berbincang dengan suami tentang ni. Explain dekat dia kebaikan vaksin tu and kalau boleh tunjuk video anak anak yg kena rotavirus tu kesiannya macam mana (some ada share dekat socmed). Macam mana pun dia tetap ayah, dia patut tahu. Jangan risau vaccine ni jenis oral. So tak cucuk jarum pun. Baby pun tak sakit and should be okay. Mine dah 1st dose. So far baby okay. No negative side effect 😊

Đọc thêm

Viết phản hồi

Ada tak mummy yg ada pengalaman anak first baru 4bulan dh pregnant lagi ? I tak risau kewangan atau mental fizikal sbb husband handle 100% , i risau nurse dr akan marah tak ? Btw i normal

Kalau tak ada sebarang masalah okey . doa la dapat nurse yang baik.

Viết phản hồi

Anak jarang buang air besar minggu lepas ngam 1 minggu baru membuang. Harini dah seminggu tapi belum

Membuang lagi, saya risau kenapa jarang buang air besar hermm

anak minum susu apa awak? Umur berapa?

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Birthclub: Mei 2026