Hb makin drop
Harini check 10.4. Makin drop setiap kali check up. Saya dah x minum tea or kopi. Sayur bayam pun bnyak makan. Ubat zincofer pun makan sebelum tidur. Tapi still drop. Saya auto jadi stress sampai sakit kepala memikir hb ni. Adakah faktor puasa pun sebab hb saya drop? Ce share korang jaga hb mcm mana.
Bayam selalu sis masak mcm mana? Bayam tinggi oxalate, jadi walaupun dia tinggi iron, sebenarnya iron tu badan kita tak dapat serap pun. Kalau nak kurangkan oxalate dalam bayam tu kena masak berair (sup etc). Tapi, iron dalam bayam atau apape sayuran tu sendiri mmg susah badan nak hadam. Kalau nak naikkan Hb, best is ambil dari sumber haiwan ie daging, kerang etc & pair dengan makanan tinggi Vit C ie oren/jambu/delima etc
Đọc thêmsama dengan saya sis stay drop hb ubat ada minm jugak smpi tiga bijik doktor suruh minum,hb tetap drop..sampi buat TDI masuk sampai tiga hari dah,ubat ada juga minum tak lupa jarak dua jam jugak dgn mkn..tpi HB tetap drop 9.2 mmmm😌
Itulah, mcm2 cara dah kita buat
Sis mkn vit ape ye yg doc bg..obimin atau yg sesatu tu..klu sy drop doc akn tukar ubat sbb xsesuai..buat drop..skrg sy mkn yg sesatu nye ubat..zink acid b complex br naik semula..
kalau minum tukar kepada obimin dia ada rasa apa² tak..takut beli nanti dah tak serasi..risau..sebab saya dah try ubat klinik yang warna coklat doktor bagi tu, zincofer, iberet,semua tak serasi muntah balik ubat tu..bila minum maltofer ok tak muntah walaupun minum Smpai tiga bijik..tapi tu lah darah macam stay drop tak naik² tapi kalau saya tukar kepada obimin dia rasa macam mana ya..sama tak macam maltofer..risau nak beli takut tak serasi dah membazir beli..👀
Byk makan makanan byk Iron.. Mcm buah delima, jambu batu.. N nurse kk pernah cakap makan zinkofer dgn air ade vitamin c.. Mcm limau suam ke
Mkn mknn yg kaya zat besi bersama dgn mknn yg tinggi vit C supaya kesan penyerapan zat besi yg lebih optimum ❤️
mlm sblm check up, sy akn mkn kerang rebus alhamdulillah dri 10.2 naik 11..mkn dging 2 hari skali routine
Saya pun HB Low.Tapi sye makan limau chinese new year tu.. trus naikk
Limau mandarin laa kan. Okay nnti saya tryyy
minum susu kurma..sy semingu minum tu hb dari 10.9 naik 11.4
ditemani pelangi.